互聯(lián)網(wǎng)上幾乎每月都會(huì)引發(fā)一次關(guān)于睡眠問(wèn)題的熱議，萬(wàn)千網(wǎng)友分享著自己的失眠經(jīng)歷，很多人表示“道理我都懂，但越熬越精神”。當(dāng)熬夜成為常態(tài)，不同人的熬夜習(xí)慣又會(huì)有何不同？

2月26日，快手自制全網(wǎng)首檔明星勸睡綜藝《11點(diǎn)睡吧》第二期節(jié)目上線，黃子韜再次發(fā)起睡眠挑戰(zhàn)，與四位不同睡眠類(lèi)型的明星——鄭愷、INTO1劉宇、INTO1林墨、徐藝洋，共同探討“熬夜的參差”這一話題，帶來(lái)了眾多睡眠“秘籍”。

挑戰(zhàn)過(guò)程中，嘉賓們自爆了諸多不為人知的睡眠小秘密，觀眾們也在睡前好物分享、花式哄睡晚安包等互動(dòng)中持續(xù)活躍，首周節(jié)目播出累計(jì)2.89億人次觀看，直播間最高同時(shí)在線人數(shù)343萬(wàn)，相關(guān)話題閱讀量達(dá)6.92億。

四位嘉賓展開(kāi)早睡角逐戰(zhàn)，看“睡渣”如何逆襲“睡霸”？

由喜臨門(mén)獨(dú)家冠名播出的《11點(diǎn)睡吧》第二期節(jié)目中，鄭愷、INTO1劉宇、INTO1林墨、徐藝洋四位明星作為挑戰(zhàn)者展開(kāi)了一場(chǎng)11點(diǎn)“入睡大PK”，為角逐“大睡神杯”，眼部按摩、運(yùn)動(dòng)、講故事、織毛衣……五花八門(mén)的睡前準(zhǔn)備不斷上演。

鄭愷為消磨睡前時(shí)間，主動(dòng)與觀眾分享了他的“睡渣”逆襲“睡霸”秘籍，一戒高熱量夜宵，二戒睡前玩手機(jī)，三戒睡前觀影追劇。此次他也嘗試了黃子韜推薦的兩大助眠手段——聲音療愈與中醫(yī)推拿，被成功勸睡后主動(dòng)表示想留下當(dāng)常駐嘉賓。

有著“國(guó)風(fēng)美少年”稱(chēng)號(hào)的INTO1劉宇與悠閑的鄭愷形成了鮮明對(duì)比，上進(jìn)的少年在睡前也要抓緊時(shí)間充實(shí)自己，與線上的快手“室友”開(kāi)啟拉伸、練字帖等沉浸式入睡前鍛煉，不僅自己努力早睡還督促大家趕快睡覺(jué)。

作為INTO1劉宇的隊(duì)友，INTO1林墨則以古靈精怪的形象深入人心，在此次入睡挑戰(zhàn)中也盡顯“00后本色”。在嘗試布置房間、制作相冊(cè)等多種方式后依舊毫無(wú)困意，最終INTO1林墨向黃子韜發(fā)出了入睡求助，拼圖等多管齊下，不愧是任性熬夜的00后。

與三位男性挑戰(zhàn)者相比，徐藝洋的睡前消磨方式顯得少女感十足。睡覺(jué)前一定要做的一件事是涂唇膏，偶爾還化身編劇給自己講故事，這些助眠手段讓屏幕前的女性觀眾直呼“女生最懂女生”。不過(guò)開(kāi)場(chǎng)時(shí)說(shuō)自己絕對(duì)睡不著的徐藝洋，卻順利挑戰(zhàn)早睡成功。

“大睡神杯“花落兩家，明星勸睡聚焦大眾睡眠健康

第二期入睡挑戰(zhàn)結(jié)束后，“大睡神杯”最終花落兩家——鄭愷、徐藝洋挑戰(zhàn)成功。最后，黃子韜與四位嘉賓共同簽署并宣讀了《挑戰(zhàn)書(shū)》，呼吁屏幕前的觀眾早早入睡。

作為全網(wǎng)首檔明星勸睡綜藝，《11點(diǎn)睡吧》采用1+4的多直播間平行直播形式，由黃子韜作為發(fā)起人，邀請(qǐng)累計(jì)16位藝人嘉賓與8位快手達(dá)人組成“睡眠挑戰(zhàn)團(tuán)”，進(jìn)行睡眠挑戰(zhàn)。在為期7期的節(jié)目中，旨在揭示睡眠問(wèn)題的普遍性，并提供解決的方法與建議。

即將播出的第三期節(jié)目里，發(fā)起人黃子韜將繼續(xù)秉持“high什么high，早點(diǎn)睡”的節(jié)目理念，與嘉賓宋小寶、黑豹樂(lè)隊(duì)張淇 、梁龍、陳小紜，共同探討社交對(duì)睡眠的影響。熱身環(huán)節(jié)中哪位挑戰(zhàn)者能保持放松狀態(tài)更久？挑戰(zhàn)睡眠的過(guò)程中，有著黑豹樂(lè)隊(duì)陪伴的“滾圈睡眠之光”張淇表現(xiàn)如何？誰(shuí)又能成功在11點(diǎn)前入睡，贏得“大睡神杯”？

     3月3日，鎖定快手自制綜藝《11點(diǎn)睡吧》第三期，全方位、多視角觀看直播內(nèi)容，一起Get早睡秘籍，培養(yǎng)早睡好習(xí)慣！